чт, 13 июнь
03:55
+20 °С, облачно

Заслуженный тренер Ставрополья рассказал, кому можно заниматься йогой

13 сентября 2023, 14:13СпортФото: ИА «Победа26» / Ставропольский тренер рассказал, кому подходят занятия йогой

Заниматься йогой может любой человек. Главное — выполнять те упражнения, которые не приносят болевых ощущений. Об этом рассказали в ставропольской «Академии здорового образа жизни Василия Скакуна».

Заслуженный мастер спорта и заслуженный тренер СССР, первый чемпион мира Василий Скакун рассказал, что противопоказаний для занятий йогой быть не может.

«Относитесь к себе на вы, делайте только такие упражнения, которые не приносят вам ощущения боли. Если и это трудно — просто находитесь в зале во время занятий, чтобы поднять свой дух», 

— добавил инструктор.

Занятия в «Академии здорового образа жизни» могут посещать все желающие. Основная категория — пожилые люди, отдельные занятия проводятся и для людей с инвалидностью.

Подробнее о йоге читайте в большом материале «Победы26».